Bahagia itu sehat

 *Bahagia itu sehat*

_Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat _

Mayoritas kegiatan olahraga dilakukan dengan riang gembira, terutama olahraga permainan. Cabang olahraga tenis meja salah satu contohnya, dalam sesi latihan selalu diselingi canda tawa para pemainnya. 

Mungkin sebagian orang memandang sebelah mata perihal canda tawa ini. Selain mengendurkan urat syaraf, tentu canda tawa akan merelaksasi pikiran dan mengurangi stress serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dan masih banyak lagi manfaat tertawa/ canda tawa bagi kesehatan.

Pada masa kanak-kanak kita bisa tertawa puluhan hingga ratusan kali dalam sehari, namun bagi pemain yang sudah berumur, tertawa merupakan kegiatan yang harus terus dibangun seiring dengan banyaknya urusan dan kebutuhan dalam keluarga. Di tempat latihanlah kita bisa melepaskan ketegangan, usai beraktivitas seharian yang membutuhkan keseriusan dalam berfikir.

Selain tertawa bisa meningkatkan asupan udara kaya oksigen dalam darah, tertawa juga menjadikan kita merasa bahagia. Membahagiakan diri adalah hal lumrah, tetapi jika tertawa kita bisa membahagiakan orang lain, habungan yang baik bisa terjalin dan energi positif menjadi terjaga.

_baca juga_: http://kasmonomonex.blogspot.com/2022/11/pemain-galau.html?m=1

Berbagi pengalaman maupun skill kepada teman bermain tidak akan mengurangi ilmu yang kita miliki, bahkan akan menjadi ladang kebaikan dan menjadikan kita tetap membumi demi terjaganya silaturrahim.

Teruslah menjadi pemain dengan kepribadian yang baik dan bahagiakan orang lain dari kebaikan kita.

Semangat sehat dan salam 🏓