Postingan

Bahagia itu sehat

-
Gambar
 *Bahagia itu sehat* _Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat _ Mayoritas kegiatan olahraga dilakukan dengan riang gembira, terutama olahraga permainan. Cabang olahraga tenis meja salah satu contohnya, dalam sesi latihan selalu diselingi canda tawa para pemainnya.  Mungkin sebagian orang memandang sebelah mata perihal canda tawa ini. Selain mengendurkan urat syaraf, tentu canda tawa akan merelaksasi pikiran dan mengurangi stress serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dan masih banyak lagi manfaat tertawa/ canda tawa bagi kesehatan. Pada masa kanak-kanak kita bisa tertawa puluhan hingga ratusan kali dalam sehari, namun bagi pemain yang sudah berumur, tertawa merupakan kegiatan yang harus terus dibangun seiring dengan banyaknya urusan dan kebutuhan dalam keluarga. Di tempat latihanlah kita bisa melepaskan ketegangan, usai beraktivitas seharian yang membutuhkan keseriusan dalam berfikir. Selain tertawa bisa meningkatkan asupan udara kaya oksigen dalam darah, tertawa juga menjadikan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sahabat Tenis Meja

-
Gambar
 *Sahabat tenis meja* _Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat_ Bicara tenis meja tentu tak lepas dari lawan main, baik saat latihan maupun pertandingan. Saat awal bertemu menjadi lawan main di pertandingan, pertemuan kedua biasanya sudah menjadi teman, begitu seterusnya. Tenis meja memang menjadi alat silaturrahim tanpa batas antar pemain. Dengan berbagai karakter dan latar belakang, pemain tak mempermasalahkan. Hanya saja kita harus pandai-pandai membawa diri dalam pergaulan. Jaga etika, baik lisan maupun perbuatan adalah kunci persahabatan terjadi.  Saya merasakan betul persahabatan yang terjalin antar pemain tenis meja, belum pernah saya temukan sebelumnya di cabang olahraga yang lain yang pernah saya geluti. Bahkan kadang kita disapa oleh orang yang belum pernah kita kenal sebelumnya. Jika bermain sportif saat menang ataupun kalah, syukur-syukur bermain bagus dan sampai podium, pasti banyak di kenal oleh pemain lain. Seperti selebritas ya? Hahaha... Terkadang para sahabat punya
Posting Komentar
Baca selengkapnya
-
Gambar
 Adakah Korelasi antara Kecerdasan Emosional dengan Tenis meja? Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Permainan bola kecil pada tenis meja merupakan olahraga yang mempunyai karakter cepat, sehingga bagi seseorang yang bermain tenis meja diperlukan kemampuan-kemampuan tertentu seperti ketangkasan, kecerdasan, refleks, dan daya bereaksi tinggi.  Dengan demikian, untuk dapat menjadi seorang pemain tenis meja yang baik yang diharapkan dapat berprestasi, selain bakat yang harus dimiliki, juga harus pula dilengkapi dengan unsur-unsur tersebut di atas, dan ditunjang dengan daya tahan aerobik yang sangat bagus. Geliat olahraga tenis meja pada saat ini mengalami kemajuan yang cukup pesat pasca pandemi covid-19. Hal tersebut dapat dilihat dari antusiasme masyarakat dalam setiap turnamen atau pertandingan. Begitu pendaftaran dibuka, para pemain maupun penghobi dengan cepat merespon, bahkan hingga melebihi quota yang ditetapkan panitia   Melihat perkembangan demikian cabang olahraga tenismeja
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kopdar PTM Putra Kebumen ke-4, Depok 12 Desember 2021

-
Gambar
  Kopdar PTM Putra Kebumen ke-4, Depok 12 Desember 2021 Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Kopdar PTM Putra Kebumen se Jabodetabek kembali digelar. Kali ini Putra Kebumen korwil Depok menjadi tuan rumah. Bertempat di PTM Agung Depok dan dikomandoi oleh Tugino dkk,  berjalan lancar dan penuh keakraban.  Diawali sambutan om Suwarso sebagai ketua panitia, beliau berpesan agar tetap menjaga kekompakan dimanapun berada. Kemudian dilanjutkan dengan nasihat-nasihat dari sesepuh Putra Kebumen, Mbah Sakimun atau lebih familiar kita menyebutnya dengan Mbah Mun. Namun dalam acara kopdar kali ini sedikit ada yang kurang. Kenapa? Karena pidato fenomenal dari sang Ketua Umum tidak ada, karena om Otong Bintoro datang agak terlambat setelah acara pembukaan selesai. Padahal saya percaya sedulur Putra Kebumen sangat menantikannya, karena sudah dikenal dengan pidatonya yang singkat, padat, sekian dan terimakasih. 😀😀🙏 (guyon-red). Sebelum acara inti, pembacaan doa dipimpin oleh Tri Handoko. Bac
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kecerdasan Emosi

-
Gambar
  Kecerdasan Emosi Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Tenis Meja merupakan cabang olahraga yang membutuhkan kecerdasan emosional dalam bermain, mengingat cabor yang satu ini memang unik yang mengharuskan seorang pemain berfikir keras dan berimprovisasi dalam bermain. Pemain dituntut untuk dapat memodifikasi sesuatu keadaan yang timbul, baik dari dalam diri maupun dari luar diri kita, baik itu saat latihan maupun saat bertanding untuk mencapai prestasi. Kemampuan pemain mengatur emosinya dengan intelegensi akan menjaga keselarasan emosi dan implementasinya melalui keterampilan kesadaran diri, pengendalian diri, motivasi diri, empati dan keterampilan sosial. Memiliki kesadaran diri dalam melaksanakan program latihan, dapat mengendalikan diri sehingga emosi yang timbul tidak berlebihan, dapat memotivasi diri untuk berprestasi, peka terhadap perasaan orang lain dan dapat memanfaatkanya dengan porsinya, dapat bekerja sama dengan pelatih juga pendukungnya merupakan indikator bah
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kopdar PTM Putra Kebumen di Tangerang

-
Gambar
  Kopdar PTM Putra Kebumen ke-3, Tangerang 13 Juni 2021 Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Kopi darat pecinta tenis meja asal Kebumen se Jabodetabek kembali digelar. Kali ini dihelat di GOR Paduka Tangerang 13 Juni 2021. Dikomandoi oleh om Aris, teman-teman Putra Kebumen wilayah Tangerang bahu membahu mempersiapkan acara ini. Diawali sambutan om Aris sebagai ketua panitia Putra Kebumen wilayah Tangerang, beliau berpesan agar anggota Putra Kebumen minimal menjadi contoh dalam berperilaku baik. Kemudian dilanjutkan dengan nasihat-nasihat dari sesepuh Putra Kebumen, Mbah Sakimun atau lebih familiar kita menyebutnya dengan Mbah Mun. Sambutan yang tak kalah menyentuh hati adalah ketika sang Ketua Umum memberikan sambutan. Om Toro atau biasa dipanggil om Otong memberikan sepatah dua patah kata dengan ringan namun sangat singkat dan padat, sehingga mampu menghipnotis dan memberi kesan yang dalam bagi seluruh anggota yang hadir. Sebelum acara inti, dilanjutkan dengan pembacaan d
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pongcast nya Jon Pingpong

-
Gambar
  Pongcast nya Jon Pingpong Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Dalam era digital seperti sekarang ini, penyampaian informasi paling efektif salah satunya adalah melalui media online YouTube. Tak terhitung YouTubers menampilkan video pertandingan maupun trik dan tips teknik pingpong. Banyak Podcast YouTube kita tahu, membahas berbagai isu selebriti hingga politik.  Namun Podcast yang membahas pingpong, saya baru melihat kreasi anak muda di Pongcast nya Jon Pingpong. Kreatornya adalah Hady Winata, anak muda dan pemain pingpong dari Bekasi. Kreativitasnya orisinil, masih amatir namun bisa dikembangkan menjadi podcast pingpong yang menarik di masa depan. Episode 1 menampilkan narsum Singgih Yehezkiel, dan episode 2 memboyong Gilang Maulana sebagai narsumnya. Pemilihan narsum yang tepat menurut saya, bisa menginspirasi siapa saja yang menonton, terlebih bagi insan tenis meja tanah air. Baca juga: https://monexx71.blogspot.com/2021/04/relaksasi-pingpong-nusantara.html?m=1 Epis
Posting Komentar
Baca selengkapnya

RCC Ramadhan Cup 2021

-
Gambar
  RCC RAMADHAN CUP * Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat Untuk tetap menjalin silaturrahim antar pemain tenis meja di akar rumput, Singgih Yehezkiel bekerjasama dengan GOR RCC Cikarang Jawa Barat mengadakan turnamen bertajuk RCC Ramadhan Cup pada tanggal 1 Mei 2021,  Turnamen RCC Ramadhan Cup diawali dengan doa bersama. Walau bertajuk Ramadhan Cup, pembacaan doa dilakukan oleh ustad dan pendeta secara bergantian. Doa bersama diharapkan untuk kemajuan tenis meja nasional tanpa memandang perbedaan. Toleransi beragama mencontohkan kekompakan secara komunal.  Saat ini ada tiga kepengurusan di tubuh PTMSI. Dengan adanya tiga kepengurusan PTMSI, nasib pemain dari pemula, kadet hingga senior menjadi seperti tak ada arah tujuan. Dalam sambutannya, Singgih Yehezkiel menyampaikan pesan moral yang ditujukan kepada Presiden agar bersedia memediasi menyelesaikan kemelut yang ada di tubuh PTMSI.  Sebelumnya Singgih dan beberapa penggiat tenis meja tanah air juga sudah pernah berkirim surat te
Posting Komentar
Baca selengkapnya