kasmono monex files

 *Bahagia itu sehat* _Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat _ Mayoritas kegiatan olahraga dilakukan dengan riang gembira, terutama olahraga permainan. Cabang olahraga tenis meja salah satu contohnya, dalam sesi latihan selalu diselingi canda tawa para pemainnya.  Mungkin sebagian orang memandang sebelah mata perihal canda tawa ini. Selain mengendurkan urat syaraf, tentu canda tawa akan merelaksasi pikiran dan mengurangi stress serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dan masih banyak lagi manfaat tertawa/ canda tawa bagi kesehatan. Pada masa kanak-kanak kita bisa tertawa puluhan hingga ratusan kali dalam sehari, namun bagi pemain yang sudah berumur, tertawa merupakan kegiatan yang harus terus dibangun seiring dengan banyaknya urusan dan kebutuhan dalam keluarga. Di tempat latihanlah kita bisa melepaskan ketegangan, usai beraktivitas seharian yang membutuhkan keseriusan dalam berfikir. Selain tertawa bisa meningkatkan asupan udara kaya oksigen dalam darah, tertawa juga menjadikan

 *Sahabat tenis meja* _Oleh: Kasmono Monex, penggemar hidup sehat_ Bicara tenis meja tentu tak lepas dari lawan main, baik saat latihan maupun pertandingan. Saat awal bertemu menjadi lawan main di pertandingan, pertemuan kedua biasanya sudah menjadi teman, begitu seterusnya. Tenis meja memang menjadi alat silaturrahim tanpa batas antar pemain. Dengan berbagai karakter dan latar belakang, pemain tak mempermasalahkan. Hanya saja kita harus pandai-pandai membawa diri dalam pergaulan. Jaga etika, baik lisan maupun perbuatan adalah kunci persahabatan terjadi.  Saya merasakan betul persahabatan yang terjalin antar pemain tenis meja, belum pernah saya temukan sebelumnya di cabang olahraga yang lain yang pernah saya geluti. Bahkan kadang kita disapa oleh orang yang belum pernah kita kenal sebelumnya. Jika bermain sportif saat menang ataupun kalah, syukur-syukur bermain bagus dan sampai podium, pasti banyak di kenal oleh pemain lain. Seperti selebritas ya? Hahaha... Terkadang para sahabat punya